INHOUDSOPGAWE:

Wat is die vyf fases van die Trans -teoretiese veranderingsmodel?
Wat is die vyf fases van die Trans -teoretiese veranderingsmodel?

Video: Wat is die vyf fases van die Trans -teoretiese veranderingsmodel?

Video: Wat is die vyf fases van die Trans -teoretiese veranderingsmodel?
Video: Stages of Change Dr. James Prochaska & Dr. Janice Prochaska Live! 2024, Mei
Anonim

Transteoretiese model: Stadiums van verandering. Vyf stadiums van verandering is gekonseptualiseer vir 'n verskeidenheid probleemgedrag. Die vyf stadiums van verandering is voorbetragting , bepeinsing , voorbereiding , aksie , en onderhoud.

As jy dit in die oog hou, hoe gebruik jy die Transteoretiese model van verandering?

Hoe om die transteoretiese model te gebruik om kliënte te help om gesonde gedragsveranderinge te maak

  1. Fase 1: Voorbetragting. Voorbesinning is die stadium waarin 'n kliënt dit nie eers oorweeg om 'n program vir fisiese aktiwiteit aan te neem nie.
  2. Stadium 2: Bepeinsing.
  3. Fase 3: Voorbereiding.
  4. Fase 4: Aksie.
  5. Fase 5: Onderhoud.

Behalwe hierbo, wat is die prosesse van verandering? Die tien veranderingsprosesse is bewussynsverhoging, teenkondisionering, dramaties verligting , herwaardering van die omgewing, hulpverhoudings, versterkingsbestuur, selfbevryding, selfherwaardering, sosiale bevryding en stimulusbeheer. Die veranderingsprosesse word in die onderstaande tabel gedefinieer.

Mense vra ook: wat is voorafbepaling in stadiums van veranderingsmodel?

Stadiums van verandering : Voorbesinning Definisie. Mense in stadium van voorafbesinning is nie van plan om hul gedrag in die afsienbare toekoms te verander nie. Hulle dink nie daaraan om hul gedrag te verander nie en beskou die gedrag moontlik nie as 'n probleem nie.

Werk die Transteoretiese model?

Die Trans -teoretiese model (TTM) van gedragsverandering is byna algemeen aanvaar in verslawing. In 'n neutedop, die TTM beoordeel die bereidwilligheid van 'n individu om probleemgedrag te verander en nuwe, meer positiewe gedrag op te tree.

Aanbeveel: